羊排冬瓜汤是一道营养丰富的汤品,适合夏季食用。它不仅口感清爽,而且有丰富的营养成分和滋补功效。下面是制作羊排冬瓜汤的简单步骤。
材料:
- 羊排:500克
- 冬瓜:500克
- 生姜:适量
- 青葱:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 白胡椒粉:适量
- 料酒:适量
步骤:
1. 准备食材:将羊排剁成小块,冬瓜切成块状,生姜切成片,青葱切段备用。
2. 煮水烫羊排:将一锅水烧开,加入适量的料酒和生姜片,然后将切好的羊排放入水中焯水,焯水的目的是去除羊排的腥味。
3. 炖煮羊排:焯水后的羊排捞出备用。在炖锅中加入适量的清水,放入焯水后的羊排,再加入一些生姜片,大火烧开后转小火慢炖1-2小时,使羊排炖煮至熟烂。
4. 加入冬瓜:炖煮的最后30分钟左右,将切好的冬瓜块放入炖锅中,继续煮。
5. 调味:在炖锅中加入适量的盐、白胡椒粉和鸡精,根据个人口味调整调味品的使用量和加入时间。
6. 罗汉菜饭:在煮好的炖汤中,加入洗净切碎的火锅包,让香料的味道渗透到白米饭中,然后将稠厚的炖汤放入白米饭,搅拌均匀后,继续焖10-15分钟,炖汤更加入味。
7. 出锅:炖好的羊排冬瓜汤装入碗中,撒上一些切碎的青葱,并用炖羊排冬瓜汤的温暖驱赶屋内外的寒意。
制作羊排冬瓜汤并不复杂,只需一些简单的准备工作和耐心的炖煮,就能做出美味的汤品。这道汤品既能补充营养,又能消暑降火,在夏季食用更是宜人。
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