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办公室喝什么茶好春季自制减肥茶瘦身最给力-(新闻)

发布时间:2021-09-19 12:03:07 阅读: 来源:涡流泵厂家

办公室喝什么茶好?春季自制减肥茶瘦身最给力

自制瘦身茶

白天:5颗黑枣,一小搓玫瑰花,5颗山楂,两搓荷叶粉,5g决明子,两片柠檬。除了柠檬,把其他材料放进一斤水里煮15分钟,然后把柠檬放进去再煮一分钟熄火,每天饮用。

晚上:吃完晚饭两个小时左右的时候,可以喝一杯酸奶。

这个方子是按照一天的量来算的,如果要多煮几天的量,那么材料的量也要增加,只能喝水,不能吃渣。因为不是药方,所以剂量要求没有那么高,只要大概就可以了。

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普洱茶

普洱茶是众所周知的一种减肥饮品,普洱茶可以清热利水,化痰消食,具有很好的减肥功效。而且普洱茶中含有的茶多酚和咖啡因都能帮助身体消耗脂肪。取适量的普洱茶用开水泡好,吃饭之前喝一杯,当然,在生理期的时候不要喝茶。

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柠檬茶

柠檬茶不仅有减肥瘦身的效果,还可以保持皮肤的活力和弹性,这是因为柠檬里含有丰富的维生素C。柠檬茶有很好的解渴作用,同时还能抑制食欲,减少进食量。具体做法是将两片干柠檬或者新鲜柠檬用开水泡开饮用,可以重复喝几次,根据自己的口味可以加入蜂蜜调味。

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桃花冬瓜仁茶

材料:4g干桃花,5g冬瓜仁,3g白杨树皮。

将上述材料放在杯子里用开水泡开,加盖子焖10分钟左右即可,可以冲泡4次。这种茶可以有效消除腹部脂肪,有效减少皮肤黑斑。

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荷叶茶

用荷叶3g,炒熟的决明子6g以及三朵玫瑰花,一起用开水泡开饮用。荷叶利水消肿,和中药决明子一起喝更有瘦身效果。

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