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宝宝白天睡觉时间短怎么办

发布时间:2019-11-19 16:26:14 阅读: 来源:涡流泵厂家

婴儿一般睡眠的时间还有睡眠的一些其他方面差异是很大的,有些婴儿与别的婴儿相比甚至要查几个小时,家长们要学会观察自己的孩子。一般来说要创造一个好的睡眠环境,这一点非常重要,婴儿睡觉的房间注意开窗通风。室内的空气一定要新鲜,室内光线也要稍稍暗一些才行。注意培养婴儿白天肚子睡觉的习惯,而且睡觉的时候不要放玩具,记住白天睡觉不宜太长。一般来说如果并无其他任何不适症状,非常正常的话,家长是不必要太过于忧心的。

妈妈应当了解睡眠的一般规律,但不要指望自己的孩子一定会如此按规律作息。每个孩子都有个体差异(与生俱来的性情)。两个月的孩子平均每天睡18小时,可是就有睡10小时和22小时的,这也不能算异常。只要孩子各方面发育良好,清醒时眼睛明亮、情绪好,就不要过于担心。

及时培养孩子良好的睡眠习惯,会使妈妈和家人生活轻松。

培养良好睡眠习惯的有效方法:

(1)良好的睡眠环境:温暖而舒适的空间,衣被要舒适,室内光线要暗,适当保持安静

(2)了解婴儿的睡眠规律,不要过多地打搅孩子。婴儿睡眠周期较成人短,浅睡眠时间比较多,时有微笑、皱眉、伸展四肢、哼哼声等。此时,不要因过分照顾而打扰婴儿。当婴儿在睡眠周期之间醒来时,不要立刻抱起,哄、拍或玩耍

(3)孩子在妈妈肚子里就习惯了各种声响,所以孩子睡眠时不必过分安静,否则可能使孩子易于受到惊吓和惊醒。至于什么样的声音适合宝宝,依个人情况而定,父母应仔细观察,发现孩子最喜欢的声音。

新生儿的大脑发育的并不成熟,很多时候都处于浅睡眠,不过这种情况会随着时间慢慢的减少,家长注意多多观察自己的孩子,很多浅睡眠的孩子睡着之后小动作很多的,比如微笑、噘嘴、有时候四肢还喜欢动,这些都是正常的情况,家长们自己不要慌了手脚,千万不要把前面当成孩子不适,然后去打扰他,这样做对孩子也不好。

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